坎宁安：上赛季的伤病让我意识到 有必要注重中心力气的练习
- 更新时间：2026-09-22 07:22:50
9月22日讯 本年3月，凯德·坎宁安不幸遭遇肋骨骨裂与左肺穿孔的重创。为了重返赛场，他在今夏完全重构了自己的体能练习方案。
近来，坎宁安接受了《底特律自在新闻》的采访，谈到了重构练习方案的原因。
坎宁安说：“这次伤病给我敲响了警钟，让我意识到有必要注重中心力气的练习。强壮的中心素质对球员至关重要，无论是投篮、控球、变向仍是冲刺，都能从中获益。这肯定是工作运动员最该苦练的基本功之一。”
此外，坎宁安还携手队友罗纳德·霍兰，前往科罗拉多山区进行了高海拔特训。
坎宁安表明：“高海拔区域空气稀薄，略微动一动就会让人感到疲乏。但对我而言，这种练习更多是心智上的磨炼。在缺氧的极限状态下仍然能咬牙坚持、不断打破自我，这对心理素质的提高是巨大的。这方面的效果往往被外界轻视了。”
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